前ほど、大幅に減らなくなっているような気がするけど、着実に減っているのかもしれないけど、よくわからなくなってきたけど、ここで辞めるわけにはいかないので、ガンガン走り続けよう。

体重 体脂肪率 ゆるーく変化してるなあ。 昨日から腹筋を始めてみた。走り出す前に少しやってたんだけど、走り出したらやらなくなっちゃって。で、ヒサビサにやる腹筋は腹に効きすぎる。特に腹横筋がかなりツライ。筋肉、使ってない証拠だなあ。起き上がる腹…

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/science/54115/ 原田元教授は１９７８年、酒に弱く顔が赤くなる人は、遺伝子の変異によってＡＬＤＨの１つ、ＡＬＤＨ２の働きが弱くなっていることを突き止めた。特に両親から変異型の遺伝子を受け継いだＡＬ…